<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
 xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" >
    <channel>
        <title>Trà & thiền | Hương Trầm</title>
        <atom:link href="https://spa08.mauwebdep.ai.vn/tra-thien/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
        <link>https://spa08.mauwebdep.ai.vn/tra-thien/</link>
        <description>Trà sen, thiền nến và bài thở ngắn — làm thêm sau bất kỳ nghi thức nào.</description>
        <lastBuildDate>Mon, 02 Nov 2026 02:10:02 +0000</lastBuildDate>
        <language>vi</language>
        <sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
        <sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
        <generator>Website</generator>
        <item>
            <title>Trà sen &amp; thiền thở</title>
            <link>https://spa08.mauwebdep.ai.vn/tra-sen-thien-tho</link>
            <pubDate>Mon, 02 Nov 2026 22:20:18 +0000</pubDate>
            <guid isPermaLink="true">https://spa08.mauwebdep.ai.vn/?url=tra-sen-thien-tho</guid>
            <dc:creator><![CDATA[spa08.mauwebdep.ai.vn]]></dc:creator>
            
            <description><![CDATA[<p>Pha trà sen theo cách người Hội An, rồi 10 phút thở chậm theo hướng dẫn. <a href="https://spa08.mauwebdep.ai.vn/tra-sen-thien-tho">Readmore</a></p>
    <p>The post <a rel="nofollow" href="https://spa08.mauwebdep.ai.vn/tra-sen-thien-tho">Trà sen &amp; thiền thở</a> <a rel="nofollow" href="https://spa08.mauwebdep.ai.vn/">appeared first on </a>.</p>
    ]]></description>
            <content:encoded><![CDATA[&lt;h2&gt;Một buổi gồm&lt;/h2&gt;&lt;ol&gt;&lt;li&gt;Pha trà&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Thở chậm 10 phút&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Uống trà&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;&lt;h2&gt;Phù hợp với ai&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;Mọi người. Nhịp gợi ý: Khi cần.&lt;/p&gt;&lt;h2&gt;Sau buổi chăm sóc&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;Làm thêm sau bất kỳ nghi thức nào.&lt;/p&gt;]]></content:encoded>
        </item>
        
        <item>
            <title>Thiền nến</title>
            <link>https://spa08.mauwebdep.ai.vn/thien-nen</link>
            <pubDate>Mon, 02 Nov 2026 22:20:18 +0000</pubDate>
            <guid isPermaLink="true">https://spa08.mauwebdep.ai.vn/?url=thien-nen</guid>
            <dc:creator><![CDATA[spa08.mauwebdep.ai.vn]]></dc:creator>
            
            <description><![CDATA[<p>Ngồi trong phòng tối trước một ngọn nến, chuyên viên dẫn thiền bằng tiếng Việt hoặc tiếng Anh. <a href="https://spa08.mauwebdep.ai.vn/thien-nen">Readmore</a></p>
    <p>The post <a rel="nofollow" href="https://spa08.mauwebdep.ai.vn/thien-nen">Thiền nến</a> <a rel="nofollow" href="https://spa08.mauwebdep.ai.vn/">appeared first on </a>.</p>
    ]]></description>
            <content:encoded><![CDATA[&lt;h2&gt;Một buổi gồm&lt;/h2&gt;&lt;ol&gt;&lt;li&gt;Ngồi đúng tư thế&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Nhìn nến 20 phút&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Thở và nằm nghỉ&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;&lt;h2&gt;Phù hợp với ai&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;Người hay căng thẳng. Nhịp gợi ý: Khi cần.&lt;/p&gt;&lt;h2&gt;Sau buổi chăm sóc&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;Thử lại ở nhà 5 phút mỗi tối.&lt;/p&gt;]]></content:encoded>
        </item>
        
    </channel>
</rss>