Tiện nghi & dịch vụNgồi trong phòng tối trước một ngọn nến, chuyên viên dẫn thiền bằng tiếng Việt hoặc tiếng Anh.
Một buổi gồm
- Ngồi đúng tư thế
- Nhìn nến 20 phút
- Thở và nằm nghỉ
Phù hợp với ai
Người hay căng thẳng. Nhịp gợi ý: Khi cần.
Sau buổi chăm sóc
Thử lại ở nhà 5 phút mỗi tối.