Vì sao massage buổi tối dễ ngủ hơn

spa08.mauwebdep.ai.vn — Mon, 02 Nov 2026 22:20:18 +0000

Cơ thể đã sẵn sàng nghỉ

Buổi tối, nhịp tim và thân nhiệt bắt đầu giảm. Một buổi massage chậm chỉ đẩy nhanh thêm quá trình đó.

Phòng chỉ có nến giúp mắt không phải nhận ánh sáng xanh — thứ khiến não nghĩ trời vẫn còn sáng.

Đi thẳng về, tắt màn hình, đừng tắm lại. Phần lớn khách nói họ ngủ trước 23 giờ.