<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
 xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" >
    <channel>
        <title>Đá nóng & thảo mộc | Hương Trầm</title>
        <atom:link href="https://spa08.mauwebdep.ai.vn/da-nong-thao-moc/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
        <link>https://spa08.mauwebdep.ai.vn/da-nong-thao-moc/</link>
        <description>Đá bazan sông Thu Bồn, túi thảo mộc hấp và phòng xông gỗ thông.</description>
        <lastBuildDate>Mon, 02 Nov 2026 01:28:59 +0000</lastBuildDate>
        <language>vi</language>
        <sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
        <sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
        <generator>Website</generator>
        <item>
            <title>Massage đá nóng bazan</title>
            <link>https://spa08.mauwebdep.ai.vn/massage-da-nong-bazan</link>
            <pubDate>Mon, 02 Nov 2026 22:20:18 +0000</pubDate>
            <guid isPermaLink="true">https://spa08.mauwebdep.ai.vn/?url=massage-da-nong-bazan</guid>
            <dc:creator><![CDATA[spa08.mauwebdep.ai.vn]]></dc:creator>
            
            <description><![CDATA[<p>Đá bazan sông Thu Bồn ngâm nước nóng, đặt dọc sống lưng rồi dùng để massage — hơi ấm đi sâu vào cơ. <a href="https://spa08.mauwebdep.ai.vn/massage-da-nong-bazan">Readmore</a></p>
    <p>The post <a rel="nofollow" href="https://spa08.mauwebdep.ai.vn/massage-da-nong-bazan">Massage đá nóng bazan</a> <a rel="nofollow" href="https://spa08.mauwebdep.ai.vn/">appeared first on </a>.</p>
    ]]></description>
            <content:encoded><![CDATA[&lt;h2&gt;Một buổi gồm&lt;/h2&gt;&lt;ol&gt;&lt;li&gt;Hâm đá đến 50°C&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Đặt đá dọc sống lưng 10 phút&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Massage bằng đá 70 phút&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Đá lạnh trên mắt 5 phút&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;&lt;h2&gt;Phù hợp với ai&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;Vai lưng cứng, người lạnh tay chân. Nhịp gợi ý: Khi cần.&lt;/p&gt;&lt;h2&gt;Sau buổi chăm sóc&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;Uống nhiều nước, không tắm nước lạnh ngay sau.&lt;/p&gt;]]></content:encoded>
        </item>
        
        <item>
            <title>Chườm túi thảo mộc</title>
            <link>https://spa08.mauwebdep.ai.vn/chuom-tui-thao-moc</link>
            <pubDate>Mon, 02 Nov 2026 22:20:18 +0000</pubDate>
            <guid isPermaLink="true">https://spa08.mauwebdep.ai.vn/?url=chuom-tui-thao-moc</guid>
            <dc:creator><![CDATA[spa08.mauwebdep.ai.vn]]></dc:creator>
            
            <description><![CDATA[<p>Túi vải gói sả, gừng, ngải cứu, lá chanh hấp nóng, ấn dọc kinh lạc — mùi thảo mộc ở lại trên da đến sáng. <a href="https://spa08.mauwebdep.ai.vn/chuom-tui-thao-moc">Readmore</a></p>
    <p>The post <a rel="nofollow" href="https://spa08.mauwebdep.ai.vn/chuom-tui-thao-moc">Chườm túi thảo mộc</a> <a rel="nofollow" href="https://spa08.mauwebdep.ai.vn/">appeared first on </a>.</p>
    ]]></description>
            <content:encoded><![CDATA[&lt;h2&gt;Một buổi gồm&lt;/h2&gt;&lt;ol&gt;&lt;li&gt;Hấp túi thảo mộc&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Chườm và lăn túi dọc lưng, chân&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Massage dầu gừng 40 phút&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;&lt;h2&gt;Phù hợp với ai&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;Đau mỏi, người hay lạnh bụng. Nhịp gợi ý: Khi cần.&lt;/p&gt;&lt;h2&gt;Sau buổi chăm sóc&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;Giữ ấm bụng, không uống nước đá trong tối đó.&lt;/p&gt;]]></content:encoded>
        </item>
        
        <item>
            <title>Xông gỗ thông</title>
            <link>https://spa08.mauwebdep.ai.vn/xong-go-thong</link>
            <pubDate>Mon, 02 Nov 2026 22:20:18 +0000</pubDate>
            <guid isPermaLink="true">https://spa08.mauwebdep.ai.vn/?url=xong-go-thong</guid>
            <dc:creator><![CDATA[spa08.mauwebdep.ai.vn]]></dc:creator>
            
            <description><![CDATA[<p>Phòng xông khô bằng gỗ thông, rưới nước sả lên đá nóng — ra mồ hôi nhẹ để dầu thấm tốt hơn. <a href="https://spa08.mauwebdep.ai.vn/xong-go-thong">Readmore</a></p>
    <p>The post <a rel="nofollow" href="https://spa08.mauwebdep.ai.vn/xong-go-thong">Xông gỗ thông</a> <a rel="nofollow" href="https://spa08.mauwebdep.ai.vn/">appeared first on </a>.</p>
    ]]></description>
            <content:encoded><![CDATA[&lt;h2&gt;Một buổi gồm&lt;/h2&gt;&lt;ol&gt;&lt;li&gt;Uống một cốc nước ấm&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Xông 15 phút, nghỉ 5 phút, xông lại&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Tắm nước ấm&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt;&lt;h2&gt;Phù hợp với ai&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;Làm trước massage. Nhịp gợi ý: Khi cần.&lt;/p&gt;&lt;h2&gt;Sau buổi chăm sóc&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;Không xông khi đói hoặc vừa uống rượu.&lt;/p&gt;]]></content:encoded>
        </item>
        
    </channel>
</rss>